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张妮
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知识库 高考失眠能吃安眠药吗
高考失眠能吃安眠药吗
发布时间：2023-01-02
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高考失眠最好不要吃安眠药，因为安眠药除了促进睡眠，还有一些副作用。比如一个常见的副作用就是宿醉，就是第二天吃药的感觉就像喝酒一样，头晕，反应慢，注意力不集中，记忆力差等等。，对正常考试非常不利。最好通过一些物理方法来改善睡眠，比如规律作息、睡前不喝水、避免熬夜、晚餐吃小米粥等。或者一些有助于睡眠的中成药，如安神胶囊、甜梦口服液、白乐眠胶囊等睡前可以喝一杯热牛奶或者用热水泡脚。


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服用安眠药可以缓解失眠，但需要在医生的指导下正确选择不同类型的安眠药。失眠是指由于入睡困难或难以维持睡眠而引起的睡眠质量和数量不能满足正常生理要求，影响白天社会功能的主观体验。这是最常见的睡眠障碍。失眠的治疗包括非药物治疗和药物治疗。非药物治疗主要包括睡眠卫生教育和心理行为治疗。比如让患者了解一些睡眠卫生知识，消除失眠带来的恐惧，养成良好的睡眠习惯。治疗性安眠药包括传统的苯二氮卓类和新的非苯二氮卓类。苯二氮卓类药物是目前应用最广泛的安眠药，包括短效、中效和长效。短效主要用于入睡困难和醒来困难。中效适用于睡眠浅、易醒、早上需要保持头脑清醒的人，长效主要用于早醒。新型非苯二氮卓类药物具有起效快、半衰期短、次日无日间窘迫、长期使用无明显药物不良反应等特点。
张久亮
发布时间：2023-01-02