侯杰
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血糖高可以吃米粉吗
发布时间：2022-12-30
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米粉的成分主要靠碳水化合物，但是可以吃，但是要看选择的种类。因为米粉种类很多，可能有比较硬的桂林米粉或者广东细米粉，比较容易消化吸收。另外，河粉更容易消化吸收，可能相对较稠，较硬的桂林米粉吸收会慢一些；容易消化吸收的米粉血糖上升较快，不太适合。
另外，同样的米粉，可能是不同厂家生产的。如果在米粉中加入明矾等不健康的东西，消化吸收会很慢，甚至会引起肠胃反应。建议你可以尝试一下，但是尝试之后要测血糖。如果测出来的血糖合适，这个店或者品牌的米粉这样吃是合适的。如果血糖很高，可能要放弃这种米粉，或者选择另一种。在吃的情况下，因为米粉是碳水化合物，所以最好吃混合餐，一定要搭配蛋白质和蔬菜。这才是正确的饮食。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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