如果偶尔出现胃胀，可能与暴饮暴食有关，但如果长期出现，就要考虑是不是疾病引起的了。那么，经常腹胀是怎么回事？让我们看一看。

1.由疾病引起。临床上浅表性胃炎、十二指肠溃疡、急性胃炎等。，此类患者常因胃肠黏膜受损而表现为腹胀、恶心、食欲不振等形式。少数患者由于胃手术后的胃络损伤、血液消耗和胃功能丧失而遭受胃胀。

2.不良饮食习惯。如果吃得太快，可能会咀嚼不够，消化液和食物混合不均匀，因为容易产生肠胃胀气。另外，如果吃太多油腻的食物，会导致肠道难以消化。

3.生活习惯差。如果日常作息不正常，还可能导致肠道隔一段时间就过饿或过饱，导致肠道运动异常，长此以往可能会造成肠胃功能出现问题，导致胀气。

如何缓解腹胀？

1.如果是疾病诱发，积极治疗疾病对缓解腹胀极为有利。最好去正规医院检查治疗，尤其是女性生殖系统的疾病，更不能草率处理。

2.养成良好的饮食和工作习惯。因为工作，很多人吃饭不规律，吃饭太快等。，会增加胃肠道的负担。长此以往，必然会对胃肠道的健康造成损害。

3.饮食调理。很多肠胃病的人，通过饮食调理就能好起来。可以煮一些对身体有益的粥或者药膳，对缓解腹胀很有帮助。

腹胀是怎么回事？如果是饮食习惯不好引起的胀气，调整后可以缓解。但如果是疾病引起的，需要对症治疗才能解决。所以具体问题具体对待，根据自身条件选择解决方案。