我患高血压好几年了，一直在吃药控制。这段时间饮食控制不好，吃了一些油腻的食物。现在开始不舒服，经常出现头晕。还是总觉得胃口不太好，血压总是失控。现在总觉得身体没力气了。需要注意什么饮食？

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高血压患者可以多吃土豆，会有降血压的作用。主要是因为土豆脂肪低，热量低，营养丰富，还富含多种抗氧化剂，对降血压会很有效。

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在日常生活中，患者要注意自己的饮食。他们不应该吃一些油腻的食物，病人也不应该吃油炸食品。通常，他们应该注意多做运动。让他们的心情保持舒适也很重要。

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高血压患者一定要注意合理饮食，保证营养。平时多吃蔬菜水果是好的，但是多吃菠菜会有很好的降血压效果。多注意休息好。

高血压患者一定要注意饮食，不要吃刺激性食物，也要多吃芹菜等能降血压的食物。平时一定要注意饮食要清淡，在日常生活中保持良好的心态也很重要。