因为社会节奏快，工作压力大，生活琐事多，很多人都会失眠。怎么治疗失眠？很多患者会选择服用安眠药来缓解这种情况，但是服用安眠药是有依赖性的。其实还是有很多好的偏方提供给患者的，也是很有效的，而且有副作用。

六个小偏方让你远离失眠:

第一，睡前可以吃一个苹果，或者放一个新鲜的苹果。苹果的香气相当足，因为苹果的香气有很好的助眠作用。让失眠患者带着苹果的香气入睡，有很好的安眠安神的效果。缓解压力后，可以达到治疗失眠的效果。

第二，奶酪或酸奶中含有极其丰富的钙，可以促进患者体内血清素的作用。或者睡前使用香蕉或麦片，睡眠效果很好，有助于患者远离失眠。

第三，准备一些洋葱，然后捣碎，放在干净的瓶子里，盖上盖子，睡前放在枕头旁边闻一闻。用不了多久，你就会感到困倦和困倦。

第四，经常失眠的患者可以选择莲子、桂圆、百合和玉米一起煮粥。经常食用可以很好地治疗失眠。

第五，准备一勺醋，倒入一杯凉开水中，搅拌均匀，然后饮用。有很好的睡眠效果。

第六，如果失眠患者经常伴有心虚、出汗，可以准备一颗猪心，将党参、当归各25克放在一起煮，吃渣喝汤，对治疗失眠很有效。

很多人因为晚上睡不着而选择喝酒催眠。虽然喝酒能起到催眠作用，但也是一把双刃剑。酒精对人体的危害很大，会导致酒瘾的不良影响，所以要谨慎。