许多人认为他们偶尔会失眠。其实失眠有很多种，表现形式也不一样。现在失眠的人越来越多，引起了大家的关注。怎么辨别失眠？为此，你可以看看下面的失眠是失眠的答案。

失眠到底是什么:

1.很难入睡。失眠的人往往睡眠浅，睡不着，所以睡眠时间会相应减少。对声音和光线特别敏感，容易惊醒，醒来后很难再入睡。

2.睡眠质量下降，这也是失眠的主要症状之一，也是最突出的症状。患者习惯性地在床上翻来覆去，难以入睡。

3.失眠多梦是失眠的主要症状。当患者从频繁的噩梦中醒来后，就再也睡不着了，感觉自己整夜都在做噩梦。

4.早醒是失眠的主要症状之一。因为早上很早就醒了，醒了之后就睡不着了。

5.失眠的症状多种多样。每个病人出现各种症状后，矮的几天就能好起来，而老的几天后几乎恢复不了。

6.有些人失眠后总喜欢胡思乱想。他们越想睡觉，就越找不到。很痛苦。

温馨提示:以上什么是失眠已经为大家解答了，希望对广大失眠者有所帮助。失眠之初，要及时采取措施，把疾病扼杀在摇篮里。千万不要盲目依赖药物治疗失眠，以免加重病情。