原则上，坐骨神经痛患者在聊天时要多注意休息，要注意睡硬板床。采取的姿势是取仰卧位，可以有效保持脊柱的稳定。虽然激素的作用比较快，但是需要注意的是，激素的使用仅限于急性期，不能避免滥用。在治疗过程中，可以使用民间偏方来加快恢复速度，所以下面介绍一下坐骨神经痛的民间偏方。

果汁木瓜:首先你需要准备1个木瓜，适量的蜂蜜，2克生姜。做法是将木瓜用清水洗净，然后去皮切片，放入锅中加适量水，生姜洗净，切片放入煮沸，再改小火煮10分钟左右即可。温度适中时，加入蜂蜜，搅拌均匀。坐骨神经痛患者可以边喝汤边吃木瓜，用量不限。它的主要功能是祛风、利湿、舒筋、止痛。

木瓜薏米粥:首先我们需要准备木瓜10g，薏米30g，白糖适量。做法如下:木瓜洗净，去皮切片，薏米洗净和木瓜一起放入锅中，锅中加入200ml水，然后文火炖至木瓜和薏米都熟，再加入1勺白糖，搅拌后文火炖。其主要功能是祛风利湿，舒筋活络，利尿止痛。

桑葚鸡汤:首先我们需要准备鸡肉250g，桑枝适量，绿豆30g。做法是将鸡肉、桑枝、绿豆等食材全部洗净。分别把肌肉切成块，把桑枝剪掉。将三种食材放入锅中加适量水，然后文火煨至火烧后肉烂，再加入盐、姜等调料即可。端上来后，患者可以趁热喝汤吃肉，同时自己采取措施。其主要功能是清热、除痹、补气血。

坐骨神经痛患者除了药物治疗外，还要注意适当的运动。他们应该注意增强体质，而不是总是站着或坐着不动。平时需要饮食适度，尤其是服药期间不要吃一些辛辣刺激性的食物，这样可以防止病情恶化，快速好转。