胃镜检查对患者的伤害很大。患者第一次胃痛，不需要做胃镜检查。可能是学习压力过大，饮食不当造成的。少吃这些零食。掌握自己的休息时间，注意放松精神，可以减少胃病的发生。胃胀气不一定需要胃镜检查。胀气的发生是可以通过生活来调节的。让我们进一步了解一下。

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腹胀的原因有很多，包括精神压力或消化不良。这时，你会感觉到发热的症状。吃完后会有饱腹感，经常会坐立不安。长期出现胀气，会引起胃炎，也会引起消化道溃疡。

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腹胀患者在饮食上一定要注意避免那些胀气的食物，包括一些豆类，或者橄榄和洋葱，还有白萝卜和香蕉。最好合理搭配自己的饮食，尽量不要同时使用牛奶和三餐。

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为了帮助消化，最好喝醋或米汤，并选择适当的高纤维食物。可以适当补充一些纤维类食物，容易被身体消化。晚餐尽量不要吃那些油腻的食物。

胀气的时候，我们可以喝点茶，或者吃点山楂，帮助消化，暂时缓解胀气。如果只是单纯的消化不良，没有什么严重的症状，那就多加注意，在生活上照顾好自己就好了。