对于很多胃溃疡患者来说，如果疾病发作，会给患者的身体带来极大的痛苦。如果能在日常生活中做好这种疾病的预防工作，就可以避免胃溃疡的出现。那么，怎样才能预防胃溃疡的出现呢？

首先，慢慢吃和咀嚼

牙齿和口腔中的唾液可以在第一步处理食物。你知道，一个人的每个部分都有它自己的功能。如果第一步走得粗糙，会大大增加胃的负担，当然也容易导致胃病。另外，不要随意吐痰，因为它含有很多促进消化和杀菌的成分。肚子疼的时候吞几下口水，能明显缓解肚子疼，比吃药有效多了。

第二，苹果和蜂蜜可以治胃痛。

苹果和蜂蜜是两种延年益寿的好东西。吃苹果和喝蜂蜜水对治愈你的胃病有同样好的效果。如果吃完饭肚子开始疼，马上吃个苹果，肚子疼马上就会好很多。

第三，多吃萝卜、花生枣、芝麻酱。

这些东西可以很好的抑制胃酸分泌，也可以中和胃酸。胃溃疡的人一定要多吃这四样东西，可以立刻让你的胃舒服很多。

第四，牛奶不能空腹喝

牛奶可以中和胃酸，所以很多人认为胃溃疡患者应该多喝牛奶。但牛奶中的钙吸收后会刺激胃酸分泌，所以喝了牛奶后胃酸被中和，喝了牛奶后胃酸分泌增多，但又出现了胃痛。所以胃溃疡患者千万不要空腹喝牛奶。最好吃点饼干、面包等。一边喝牛奶，这样他们喝完牛奶就不会肚子痛了。

其实对于胃溃疡这种疾病，如果能养成良好的饮食习惯，就可以很大程度上避免这种疾病的发生。当然，如果有胃部不适，及时去正规医院检查治疗，还是可以恢复得更快。