耳痛头痛的原因有很多，耳痛头痛可能是中耳炎引起的。也可能是因为上火。有时候上火也会导致耳朵不适。头痛和睡眠不足也有关系。去医院检查一下，看看是不是中耳炎引起的不适。如果有，就要积极治疗。积极治疗可以达到治愈的效果。平时一定要补充足够的水分，每天多喝水，吃一些清淡的食物，避免上火。饮食一定要合理，不能吃辛辣刺激的东西。左耳疼痛的原因是什么？

如果平时挖耳朵的次数比较多，挖耳朵的时候用力不均匀或不当，就会导致耳朵内部皮肤的损伤，从而引起耳朵疼痛。一周挖一次耳朵的次数就够了，这样才能保证耳朵的清洁。如果挖耳朵挖得太多，耳膜会受到一定程度的损伤，很可能导致耳朵内部感染。另外，做的时候最好用棉签。

耳朵上火了怎么办？

1.菊花、黄瓜、板蓝根、番茄、竹笋、绿豆、豆腐、芹菜、荸荠、马齿苋、百合等清热解毒类产品。，具有抗菌消炎的作用，适用于各种火证。

2.苦寒生火草药如苦瓜、苦菜、菠菜、丝瓜、田螺、茄子、小米、荞麦、兔肉、田鸡等。，能寒凉化热为火，多用于实火证。

3、利尿泻火如冬瓜、西瓜、薏米、扁豆、大麦、苋菜、冬瓜、红小豆、黑鱼、鸭肉、鲤鱼、鲫鱼、泥鳅、生菜、绿豆芽、鸡内金等。，适用于各种实火证。

4.攻实火如大黄、知母、黄连、黄芩、香蕉、芹菜、土豆、芝麻、桃仁、海蜇、白萝卜等。适用于小便短黄，大便干燥，口干口苦，腹胀，纳差等症状。

5、凉血涩血如莲藕、梨、菱角、生地、木耳、鳝鱼、糯米、藕粉、荠菜、玉米须、芒果、鳝鱼、竹叶、白茅根、马齿苋等。，可用于鼻出血、便血、尿血、牙龈出血等。

6.党参、白术、大白菜、荔枝、板栗、大枣、核桃仁、百合、黑芝麻、燕窝、蜂王浆、高粱、茴香、刀豆、芥菜、樱桃、石榴、乌梅等温补清热类。，适用于气虚火盛的情况。