我们女性朋友每个月都来月经，大家都习惯了。我觉得没什么好注意的。其实并不是这样的。月经期间，女性的抵抗力往往会下降。如果不注意，很容易得各种妇科病。而且你这个时候得的妇科病比较顽固，女性朋友在经期还是多注意为好。比如要注意多休息，这样才能缓解腰疼难受的症状。接下来，我们来介绍一下月经来了应该注意什么。

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首先，不要发生性行为，因为如果发生性行为，男性的细菌会进入女性的阴道，容易引起子宫内膜炎、盆腔炎等炎症。还可能让女性朋友不孕。所以要特别注意。

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月经期间，女性的身体非常虚弱，所以抵抗力也很差。这个时候注意不要着凉，因为一旦着凉就会引起痛经。所以大家要注意不要用冷水洗头洗脸，不要游泳，不要喝凉的东西。严寒还可能影响月经不调，甚至不孕。

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另外，喝酒也是不行的，因为在月经前，女性朋友分解酶的能力降低。如果此时饮酒不易排出体外，会加重肝脏负担，同时还会增加月经量，引起痛经等特别痛苦的后果，尤其是冰镇啤酒和白酒。绝对不能喝。

经期不要吃辛辣等刺激性食物，多吃鱼和豆类，这样补铁补血的效果很好。另外，注意不要穿紧身的衣服，会影响血液循环。最重要的是要有一个好心情。