最近因为天气闷热，这孩子总喜欢在外面玩。每次回来，他总是汗流浃背。晚上，他经常踢被子。在家里，他习惯吹空调。他爱玩爱闹，不注意身体不适。他没有及时告诉他。昨晚，他被发现感冒、发烧和头晕。我把它带到了医院。吊瓶我挂了两天。现在我正在好转。但是现在，在这种天气，我总是担心他。当孩子生病时，他总是担心所有的事情。想知道有什么好的预防感冒的建议？

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如今，人们的生活质量提高了。大多数人家里都安装了空调，但正是空调的使用导致室内外温差大，室内通风不畅。如果家里有老人和小孩，他们很容易感冒。所以尽量少用空调，多做户外运动，室内通风，对预防感冒很有帮助。

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其次，合理饮食，戒烟戒酒。夏天要多吃清淡的食物，少吃油炸和高脂肪的食物。孩子也控制他们少吃冰淇淋等食物，可以帮助他们多吃水果，提高身体的抵抗力。

3、

平时要养成良好的卫生习惯，勤洗手，改掉摸鼻子摸眼睛的习惯。夏天蚊子多，带来的细菌也多。养成良好的卫生习惯，尤其是老人和儿童，可以有效抵御细菌和病毒的入侵，预防感冒。

平时要加强体育锻炼，提高身体素质。保持良好的心态，良好的心态对预防感冒也很有帮助。不要滥用药物。如果感冒生病，要立即去医院检查，配合医生的治疗。