在把老年斑当成疾病来治疗的同时，我们需要考虑老年斑患者会存在怎样的疾病疼痛。再者，对于老年斑患者来说，如果患者的疾病疼痛增加，要找到最好的治疗疾病的方法，对患者进行护理，避免疾病疼痛的发生。

1.首先，调整食物中的脂肪含量，即每天不要超过50-60克；

2.合理搭配肉类和蔬菜，动物脂肪和植物脂肪的摄入量最好控制在1: 2左右；

3.多吃新鲜蔬菜和水果；

4.经常服用一些抑制脂肪过氧化的药物，如维生素E、C、B2和半胱氨酸等。

5.适当参加体育活动，避免长时间日晒和异常刺激，使用防晒霜防晒。

6.如果老年斑数量少，也可以通过激光、冷冻等手术去除；

7.斑数较多时，外用5-氟尿嘧啶软膏为宜；

8.用实证的方法，每天拍三次手背，直到发红发热，再搓100次，可以改善局部皮肤的血液循环，对预防和延缓老年斑的形成非常有利。

当然，对于老年斑的治疗和护理，也会影响患者的个人生活。随着我们对老年斑的了解越来越多，想要更好的照顾自己，还需要考虑个人生活。我们应该做的对我们更好。