爷爷今年79岁了，年纪大了问题也多了。他最近总是便秘，感觉很不舒服。我和他一起去医院看了看。俗话说，越老越怕死。所以爷爷现在总是小心翼翼的，每一件小事都要去医院。不过这个习惯会挺好的，可以用来预防生活的体弱。

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我给我爷爷喝了乳果糖口服液。味道很好，是老人专用药。它几乎没有副作用。一天30ml，一次10ml，一天用三次。过了一个星期，我爷爷的便秘缓解了，也不怎么疼了。

2、

医生也给了我按摩的好方法。让爷爷仰卧在床上，双手按压腹部，定时顺时针按摩。力度一定要在承受范围内，时间3分钟左右。这样有利于便便的通畅。我回家也让我爷爷尝了尝。按摩结束后，我爷爷说他感觉很舒服。

3、

饮食上一定要多喝水。香蕉很方便。多吃蔬菜，最好是一些杂粮。