高原反应不是一种疾病，而是由于人体不能适应新环境而产生的正常生理现象。高原反应的主要原因是高海拔地区环境中的含氧量、气压等自然条件与正常生活中有较大差异。对于高原反应的预防，现在可以吃药了，走到高海拔也需要注意饮食，比如爬山。食物不要吃太多，保持半饱即可。

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对于高原反应，血压要一步步降下来，不能直接从高海拔地区降，这样会导致身体无法承受如此快速的变化。身高可以一步步降下来，等身体逐渐适应环境后，血压带来的问题自然会迎刃而解。

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如果到了高原有高原反应，建议原地站几分钟。如果没有，可以退几百米。一般来说是可以恢复的。也可以吃一些含糖量高的食物。多吃蔬菜和水果是有好处的，首先是碳水化合物，然后是脂肪，最后是蛋白质。

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有明显心肺疾病，或严重贫血、低血压的人，不适合进入高原地区。而且进入高原气候区一定要注意保暖措施。如果途中高原反应严重，要及时停车处理。

至于怎么解决这个问题，只有我说的一些小方法还是有缺陷的，就像我说的。只能作为大家的参考。具体怎么做，还需要我们自己去实践和体验。