生活中很多人习惯饭后吃水果。其实很容易患上便秘。专家说，每个人都必须选择合适的时间吃水果，通常是饭后半小时。那么，有助于治疗便秘的水果有哪些呢？

柿子

现在，柿子是市场上非常受欢迎的水果。其实在品尝其美味的同时，也要知道柿子还可以预防痔疮。中医认为，柿子味涩(但简单处理后涩味会消除)，性寒，有软坚散结、清热燥湿、健脾生津的作用。因此，它对预防便秘和缓解大便干燥或出血是有效的。此外，柿子还能缓解高血压和动脉硬化。

梨树

从防治痔疮的角度来说，梨和香蕉一样，含有丰富的水溶性纤维，但也含有大量的水分。所以多吃梨可以保持排便通畅。此外，如果一些痔疮患者在今年秋天做过手术，梨也是首选，因为它还可以减少痔疮手术后瘀血的扩大。此外，苹果、豆类、燕麦等。对预防痔疮也有很好的作用。因为榴莲、荔枝、桂圆、石榴等水果性温热，有痔疮的朋友最好少吃。

香蕉

因为香蕉含有大量的水溶性纤维，有很好的通便作用，这一点已经被研究证实。

研究表明，水溶性纤维不仅能调节胃肠道的菌群生态，还能帮助有益菌生长，抑制有害菌，从而起到调节胃肠道的作用。所以，如果有的朋友大便干燥或者经常用力下蹲，不妨多吃香蕉。

对于便秘不太严重的患者，可以通过食疗调理。如果长期不起作用，他们要及时去医院治疗。对于便秘严重的患者，千万不要大意，尽早去医院治疗。