现在越来越多的人会患上这种骨科疾病，那么如何才能减轻骨折带来的疼痛或者骨折的症状呢？其实最重要的还是看本身，因为骨折主要适用于骨质疏松。只要平时多喝牛奶，多补钙，就能让骨骼变得更强壮，这样如果受到一些冲击，就不会轻易骨折，也能保护好自己。

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对于骨质疏松症患者来说，控制饮食非常重要。有些饮食对股骨头的修复非常好，尤其是一些骨头汤。你的钙非常丰富，蛋白质含量也很高，可以很好的缓解病情。

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对于骨折患者来说，同样需要注意的是一定要做一些康复锻炼，尤其是那些喜欢走动的患者。不要动来动去，因为动来动去可能会导致病情恢复越来越慢，从而使病情越来越严重。

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对于骨折患者来说，还有很重要的一点需要注意的是，一定要吃一些高蛋白、高钙的食物，可以很好的缓解骨折带来的疼痛，修复骨折的症状，快速缓解病情。

总而言之，要想缓解骨折的症状，最重要的就是要控制饮食，吃一些高钙的食物，从而缓解骨质疏松的症状，这一点很重要。