失眠这种心理疾病给患者带来了很大的困扰，也是造成都市人身心健康的常见病之一。如果失眠得到及时治疗，就不会是很大的障碍。我们不知道失眠的原因。下面介绍一下失眠的原因。

(1)心理因素:生活、工作中的各种矛盾和困难引起的焦虑、抑郁、紧张、兴奋、愤怒或过度思考，可导致失眠多梦。

(2)生理因素:精神紧张、饥饿、疲劳、性兴奋及某些疾病如关节炎、溃疡、心绞痛、偏头痛、哮喘、心律失常等。都会导致失眠。随着年龄的增长，睡眠效果也会发生变化，引起失眠。丘脑病变可表现为睡眠节律的倒置，即白天睡觉，晚上清醒。

(3)药物因素:饮酒、吸毒、药物依赖和戒断症状均可导致失眠多梦。常见的药物有兴奋剂、镇静剂、甲状腺素、避孕药、抗心律失常药等。

(4)不良环境和习惯:不良环境或不良习惯对大多数人来说都会影响睡眠。如噪音、光照强度、冷热均可导致失眠多梦，饱腹感或饥饿感、睡前剧烈运动及作息不规律均可影响睡眠。

(5)年龄因素:年龄越大，失眠发生率越高。

(6)其他:如脑力劳动者，用脑过度，周围环境嘈杂，饮酒、茶、咖啡过量等。

(7)与人的情绪状态有关:很多人缺乏对情绪障碍的认识，不知道情绪障碍是一种疾病，往往忽视了情绪障碍本身，过于重视伴随情绪障碍的失眠、多梦、疼痛等症状。我不知道如何调整和改善自己的情绪，只是夸大了自己不太客观的经历。

(8)个体机能状态的差异:不同个体的梦不同，即使同一个体在不同时期的机能状态不同，梦的程度也不尽相同。因此，有些人在一段时间里对梦多的梦感很强，而在另一段时间里对梦感很弱。建议可以让自己开心一点，不要想太多琐事，晚餐少吃清淡一点，睡前喝点热牛奶。

以上是对失眠常见原因的介绍。相信爸妈看完应该对失眠有所了解。其实失眠的原因并不是唯一的。患者要想根除疾病，一定要及时咨询心理医生，必要时服药治疗，以免加重病情，造成更大的伤害。