老年斑膨出是我们日常生活中的常见病。并不是很严重的疾病，发生的时候也不用紧张，因为老年斑凸起的原因有很多，很有可能是皮脂腺增生、皮肤新陈代谢缓慢、黑色素排泄能力下降、内分泌失调等原因造成的。

皮脂腺增生导致老年斑隆起:一般老年斑隆起与皮脂腺增生有关。这需要进一步检查，明确病因，尽快治疗。不要盲目用药，以免加重病情。在我们的日常生活中，我们必须喝大量的水。平时不要做剧烈运动，避免吃辛辣食物，保持充足的睡眠。不要让自己压力太大，一定要保持心情放松。

皮肤新陈代谢变慢，排泄黑色素的能力下降，导致老年斑的隆起:老年斑的出现基本上是因为皮肤新陈代谢变慢，排泄黑色素的能力下降，皮肤底层“脂褐素”沉积过多。这些色素聚集在人体表面，形成老年斑。由于随着年龄的增长，身体状况的下降是不可避免的，因此一般以预防为主。预防老年斑，首先要少晒太阳，避免长时间日晒和异常。

内分泌失调导致老年斑凸起:这种情况多见于色素斑和色素沉着，也与内分泌有关。可以用氢醌霜治疗，也可以去医院皮肤科检查一下。根据病情采取治疗，注意避免日晒，不要熬夜。长期熬夜会加重老年斑凸起，日常生活中一定要紧张熬夜。

所以，在日常生活中，如果老年斑在我们身上凸起，不要紧张。可以去医院治疗，但是日常生活中一定要注意饮食作息，不要熬夜，不要喝酒抽烟。这对我们的健康不利，海水很可能会加重老年斑的凸起。