高考是每个学生十二年都要面对的终极挑战。既是智力努力上的权衡较量，也是心理上战胜自己的艰难过程。只有以最好的心态去面对，学生才能取得理想的成绩，才对得起这么多年的努力！而做到这一切的第一步就是要摆脱心理障碍——摆脱高考前的紧张和焦虑，学会控制自己的情绪也是成年人走向成功，踏上社会的至关重要的能力。所以，准高考考生，你不妨花点时间调整一下自己的情绪，这样可能对成绩的提高更有帮助。

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对客服焦虑，一定要学会适当的自我暗示，学会乐观面对一切，明白高考在你人生中的位置。它不能代表一切。知识会考验你人生的这个阶段，你的人生还有很长的路要走，你会面临很多或大或小的挑战，所以它的结果并不代表你的未来会是什么样。只要你努力，用最好的自己去面对，你就是人生赢家。

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面对这些问题，考生不应该死抱着以前的样子不放。他们要有清晰理性的头脑，知道自己想要什么，应该做什么，做出最适合自己的计划。他们应该一步一步去实施，从一个又一个小目标的完成开始，最后你的努力会给你带来意想不到的收获。在实施的过程中难免会遇到挫折和失败，但你要告诉自己，你能行，爬起来继续前进。人生就是自己的奋斗史，好坏都有因果。

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它是物理革命的首都。想要在高考中脱颖而出，首先要有一个好的身体。综合心理素质来说，平时要有规律的作息。不建议熬夜，以免因小失大影响第二天的听课。建议中午睡个午觉，对下午也很有帮助。你不懂得虚心向老师同学请教，但最重要的是打好基础。

高考不可怕。可怕的是你没有勇气和信心去正确面对。人生有很多选择，但只有正确的选择才能帮助你获得更多的价值和经验。所以，考生，如何选择和面对，终究是自己的选择。