如果你曾经感到腹部疼痛，而且大多数情况下，是在吃完东西后一个小时左右开始的，但一个小时左右就不会痛了。嗯，我可以告诉你，你可能得了胃溃疡。

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第一，注意饮食卫生。其实很多胃溃疡的人都有过胃炎，胃炎是胃溃疡的直接原因。所以为了预防胃炎和胃溃疡，一定要注意个人饮食卫生，不要吃一些不卫生的食物。

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第二，饮食规律。不要为了减肥而不规律饮食，或者发脾气暴饮暴食。这是对自己行为的极大伤害。所以建议定时少餐多餐，而且要营养健康。

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第三，避免精神疲劳。因为现在的社会生活真的和以前不一样了，生活节奏大大加快了。人的精神压力和工作压力也很大，从而无形中降低了人的身体免疫力，这对治疗胃溃疡非常不利。

还有，为了身体健康，一定要改掉坏习惯，不要熬夜。