谢洋春
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失眠用磁疗枕有效果吗
发布时间：2023-01-02
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失眠又称睡眠障碍，是现代社会的常见病，尤其是老年人。是由入睡困难、睡眠质量下降、早醒等几个方面造成的。入睡困难是指从准备睡眠到入睡需要30分钟以上；睡眠质量下降是指睡眠时经常失眠，包括睡眠总时间少于6小时。磁疗临床应用不确定是否对睡眠有帮助。一般失眠患者可以自我调节，包括及时睡觉，睡前不能喝影响睡眠的饮料，如咖啡、茶等。做有氧运动，爬山，游泳，骑自行车。如果没有持续缓解，可以口服帮助睡眠的药物，如地西泮片、阿普唑仑片等。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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