朋友的爷爷今年90多岁了。最近大热天家里装了电风扇，但是不知道为什么老人吹电风扇的时候手脚抽筋，把全家人都吓到了。他让老人去医院，但他的祖父没有去。后来我给了朋友一些建议，希望能帮到他爷爷。后来他说很好，很感谢我。

1、

老年人肯定缺钙。和他爷爷一样，应该主要是缺钙引起的。吃点补钙液或者直接补钙，让老人吸收得更好。

2、

服用补钙剂后，一定要多吃含钙量高的食物，如鱼、豆腐等。维生素D也是必须的，可以促进钙的吸收。

3、

另外，让老人到外面锻炼，即使不能下楼，也要让他们每天晒太阳。