心脏病引起的心律失常是较为常见的疾病之一。大家在日常生活中要照顾好心脏，不要让心律不齐的症状复发，尽量减少发作的频率。

1、

平时锻炼是必不可少的。平时适当运动，可以增强身体的抵抗力和免疫力，促进血液循环和新陈代谢。但运动时要避免剧烈运动，不要增加心脏负担，导致病情加重。所以推荐给大家的运动有太极拳、散步等。

2、

饮食宜清淡，忌食辛辣、烟酒；然后适当喝水，让身体保持水分，有助于缓解我们的病情。

3、

对于心律不齐的病人来说，保持充足的睡眠是非常重要的。如果患者睡眠不足，就容易出现胸闷、头晕等症状，影响或加重我们的病情。所以我们保证每天睡眠的质量和时间。

睡前患者不宜看刺激、刺激的电视，不宜喝茶、咖啡等刺激性饮料。