骨质疏松就是我们常说的骨质疏松，很多人都会出现。由于骨吸收增加导致骨组织减少的症状。病因很多，如皮质醇增多症、甲亢、蛋白质缺乏、维生素C、D缺乏等。，这些都是共同因素。患者会出现疼痛、骨折、体长缩短、驼背等。，需要及时治疗。注意饮食调节很重要。那么骨质疏松症患者应该吃什么食物呢？

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骨质疏松症患者应多吃含维生素D和C充足的食物，能更好地起到调节骨代谢的作用，如苋菜、雪里蕻、香菜、大白菜、水果豆腐等。，都适合吃。

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此外，骨头中含有丰富的骨纤维和维生素。多吃骨头汤可以起到很好的改善骨质疏松的作用。另外，如果在做骨头汤的时候多加些醋，会起到更好的溶钙昧作用，可以常吃。

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除此之外，患者还要注意多吃富含钙质的食物，如排骨、脆骨、虾皮、海带等。另外，牛奶、鸡蛋、鱼、鸡等含有足够的蛋白质，也适合骨质疏松患者多吃，要注意。

另外要注意钙片，维生素D之类的，会对体内钙的吸收起到很好的促进作用。骨质疏松症患者，尤其是中老年人，通过服用这些钙制剂，会起到很好的防治骨质疏松症的作用。