秋天天气干燥，就开始慢慢降温。此时内脏疾病处于高发期，尤其是胃肠疾病。很多人都遇到过秋天拉肚子的情况。这主要是因为天气的变化，加上天气忽冷忽热，昼夜温差大。所以人的身体器官是无法完全自然测量的。因为跟不上身体的节奏，很多老年人本身就患有器官衰竭。再加上秋季季节的影响，他们可能会受到胃病的影响。

十月是慢性胃炎和胃肠疾病的高发季节。这时，人的身体不仅容易腹泻，还会恶心呕吐，食欲不振。秋高气爽，肠胃却安不下心来，老人本身就虚弱。再加上患有肠胃疾病，危害可以说是很大的。

面对秋天的到来，老年人需要提前做好准备，注意衣着，及时添加和更换，食物中多喝白开水，喝一些可以清胃的茶，但最好少喝。注意饭前饭后适当运动，增加肠胃活力。早餐和晚餐最好喝点粥和汤，既容易消化又不会给肠胃造成压力和负担。

老年人年纪大了，就没有年轻人那么有活力了。所以这个时候，胃的收缩和胃的抵抗力，包括胃的消化功能，都会比年轻人弱很多。再加上胃酸分泌不均，食物在胃里消化不了，自然就导致了胃病。所以，大家需要注意。为了避免胃病的发作，我们不仅要提高抵抗力，还要在饮食上多加注意。

平时老年人需要注意的是，日常饮食可以做到均衡。他们应该什么都吃，但应该什么都少吃。再好吃的东西也不能一次吃太多。比如常见的鸡蛋，虽然营养价值很高，但是不建议一天吃三次。每顿可以吃一点，但每餐都要有营养，蔬菜和肉类要均衡，以利于胃吸收。