我们先来看看什么是高血脂。高血脂是指血脂水平偏高，可直接引起一些严重危害人体健康的疾病。一般来说，合理的膳食结构是维持脂质代谢平衡的重要措施。高脂血症患者一般的饮食原则是“四低一高”，即低能量、低脂肪、低胆固醇、低糖、高纤维饮食。所以在选择食物的时候，也要按照这个原则来选择。以下是高脂血症患者的食物和饮食指南。

1、

高热量食物，如葡萄糖、蔗糖、巧克力等。，可能会诱发肥胖。根据研究，肥胖者的高脂血症发病率高于正常体重者。因此，高脂血症患者的饮食中应限制高热量食物的摄入。

2、

辛辣细腻的食物可能会使大便干燥，排便困难，容易导致便秘。排便时，患者可能会升高腹压和血压，诱发脑出血。因此，高血脂患者应忌食辛辣、清淡的食物。

3、

吸烟真的是一个大而普遍的禁忌，因为它本身就不好，而且影响我们的健康。高血脂患者也要切记不要大量饮酒、吸烟。如果他们上瘾了，他们应该以任何方式戒掉。

知道了很多高血脂患者不能吃的食物，也要知道人要多运动，经常出去散步，爬山，打篮球，都是非常好的选择。也要保持良好的心态和心情，病情是可以控制甚至治愈的。