后脑勺不舒服有办法缓解和改善症状。这些方法如下:

1.患者可能是因为休息不好、失眠、抽烟太多、喝酒太多等原因造成的。这种情况可以局部热敷，注意休息，改善症状。

2.它是由头部外伤引起的。这种情况可以做一些理疗。如果外伤后造成骨折、脑挫伤，需要住院治疗。

3、脑血管疾病引起的。比如脑供血不足，脑缺血。在这种情况下，可以使用一些改善脑血液循环的药物进行治疗。

4.颈椎的问题可能需要手术治疗。