相信贫血这个词我们大家都很常见，身边很多人都会有贫血。贫血会导致许多其他疾病。贫血的人该怎么办？接下来，我就和大家说说！

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在平时的生活中，我们可以在做饭的时候往锅里放一些花生和红枣。这样既方便又有效。这种方法侧重于持久性。如果你没有毅力，那就没有多大用处。

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平时可以多吃坚果。坚果对补血非常有用。下午四点可以吃坚果加一点蜂蜜，最滋补。坚持半个月，效果肯定显著。

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并且在日常生活中注意饮食。你可以吃一些红色的东西，比如红枣。红糖。阿胶等等。食疗最重要的是坚持。只要坚持，自然就好了。

女生贫血是很正常的现象，但也不能忽视。贫血可能导致月经不调等等。所以要及时治疗。