孙松朋
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内分泌失调该如何调理？
发布时间：2023-01-12
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你好，医生，我没有熬夜和吃辣的习惯。我想问一下，内分泌失调怎么调理？
先观察自己是否有嗜睡、易怒、精神不振、性功能障碍、脱发等。这些都是男性内分泌失调的常见表现。所以调节男性内分泌失调一般需要长期规律饮食。在饮食上，可以吃桂圆、红枣，多泡枸杞、红枣水；有空的时候，多做运动，强身健体。可以跑步，锻炼肌肉，提升精神。因为内分泌失调往往伴有肌肉松弛，可以吃一些滋补肝肾的药膳进行调理。比如黑豆炖猪腰。内分泌失调大多是肝肾阴虚所致，所以保持心情愉快很重要，可以适当补充一些药物。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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