便秘患者一般是长时间不排便的人。长此以往，她们的皮肤会失去弹性，脸色会变黄，感觉一下子就老了，尤其是女性。便秘不治疗会有口臭，容易变得疲倦无精打采。据说水果对治疗便秘很有效。

便秘是一种常见的消化系统疾病，是指粪便变硬，排便困难或感觉不完全，排便次数减少。便秘发病率很高，尤其是老年人，更为常见。为了有效预防便秘，很多人都知道要多吃水果。但根据中医理论，人的体质不同，吃水果预防便秘也应该不同。

根据便秘的症状和中医理论的“体质论”，人的体质可分为寒、热、中性三种。寒性体质更怕冷，舌苔白滑；热性体质常引起口渴、舌苔黄、易怒；中性体质对寒热没有偏好。体质不同，应该吃特点相反的水果。热性体质的人宜吃寒性水果，如西瓜、甜瓜、木瓜、梨、柚子、橘子、香蕉、桑葚、菱角、猕猴桃等。寒性体质的人应该吃热的水果，比如樱桃、橘子、大枣。中性体质的人选择较多，但菠萝、甘蔗等。最适合他们。

吃饭时，注意以下问题:

1.老年糖尿病患者不宜吃含糖量高的水果，如桂圆、荔枝、大枣、甜瓜、香蕉等。

2.苹果、山楂、乌梅等水果大多含有较多的鞣酸，具有收敛作用。便秘患者要少吃，否则会加重病情。

3.红薯虽然不是水果，但这几年却频频出现在水果摊上。它的通便效果很好，各种体质的人都可以吃。

4.新鲜水果最好一天吃五次。

温馨提醒:便秘患者一定要注意这种情况，如果不及时治疗，会导致结肠癌。平时可以用水果治疗，会有一定的效果。但有些通过食疗没有效果的人，还是要及时去肛肠科检查治疗。不要粗心大意，以免造成严重后果。