很多时候，我不能直，让很多男性朋友很不爽，甚至很没面子。我曾经遇到过这样的问题，但是去了当地的人民医院。经过医生的治疗和辅导，我变得和以前一样精力充沛，重拾信心。下面，我就分享给大家。

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吃的性能力，很多食物可以增强男性的性功能。韭菜，又名曹杨，众所周知。紫菜性温，有温肾固精、益气养颜的功效。治疗因荔枝肾虚、健忘、失眠引起的梦遗。

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练过性能力的，往往是因为肥胖导致的性能力低下，行动不便。只要重视锻炼，加强身体各种机能的协调，完全可以胜任。

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看性能力。通过观察你的阴茎是否足够勃起。还要看性生活是否活跃。如果你的性功能在正常范围内，就不需要额外担心。心理机能要提高。