朱航
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头痛患者可以吃坚果吗
发布时间：2023-01-01
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头痛患者可以适当使用坚果。坚果富含蛋白质维生素E、B族维生素、钙和不饱和脂肪酸。坚果中的蛋白质可以维持钾钠平衡，提高人体免疫力，调节血压，从而缓解头痛。而且坚果富含脂肪，多为不饱和脂肪酸，能有效降低胆固醇，维持血压血脂平衡。坚果还含有多种氨基酸，氨基酸是神经细胞的重要成分，维生素、钙和铁对脑神经细胞非常有益。多吃坚果可以滋补健脑，对神经性头痛非常有益。吃坚果还有利于心血管健康，可以降低冠心病、中风、糖尿病等风险，从而消除这些疾病带来的头痛。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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