在互联网上工作已经成为一件非常正常的事情。那些白领看起来光鲜亮丽，但有时候长时间坐在电脑前一动不动几个小时，难免会得颈椎病。颈椎病使患者颈部异常僵硬，还会出现一些其他症状，给身体和生活带来严重不便。健康的身体是幸福的根源。得了颈椎病一定要及时。掌握一些生活中的小技巧，也会缓解颈椎病的病情，让患病的颈椎更轻松。

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首先，颈椎病患者要坚持做颈部和头部的圆周运动，这样可以让僵硬的颈椎变得更加轻松灵活。很容易放松肩膀，慢慢把头转到一边，再从另一个角度转。

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其次，熏蒸也可以用来治疗颈椎病。即把新鲜的三白草和新鲜的皂荚放在砂锅里煮，然后直接熏蒸患病的颈椎。可每天熏蒸两次，每次半小时以上，可使僵硬的颈椎变得灵活。

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另外，如果颈椎感到酸痛僵硬，也可以用大粒盐炒一下，然后用纱布包好敷在患病的颈椎上，一次保持一个多小时。如果觉得太热，可以用毛巾包起来放在颈椎上，避免烫伤。

颈椎病治疗很重要，但乐观的心态更重要，可以帮助患者放松心理压力，让病情更快好转。另外，预防颈椎病，一定要改掉生活中的不良习惯。