随着社会的发展，人们生活水平的提高，现在很多人都会有一些疾病。我一个很好的朋友，她是女的，前段时间发现自己得了酒精性肝炎。所以对于酒精性肝炎，他的理由是长期大量饮酒容易导致我们的肝功能丧失。俗话说，现在很多人都会社交，所以我不能避免经常喝酒。如果这个时候能采取一些措施，就能很好的保护肝脏。

1、

那么如何才能有效保护自己的肝脏呢？我们必须戒酒。不要喝太多，然后我会更加注意经常休息，然后我们一定要保持良好的心态，然后做一些工作和休息。不要给自己太大压力。

2、

平时我们煮大米粥的时候可以加一些红薯和枣，然后可以用一些黄金，灵芝之类的。他将两种成分一起用水煎服，然后一次服用两三次。它可以在酒精后保护我们的肝脏。

3、

那么最后，一定要注意合理的饮食，以素食为主。然后，我们可以在喝完之后用一些热汤面，可以很好的保护我们的肝脏。然后，最后一点就是一定要早发现早治疗。一般来说，早期治疗的效果是很好的。

导致酒精性肝炎的五大元凶指的是通常导致酒精性肝炎的不良影响，可能是因为遗传因素，也可能是因为性别。现在，许多妇女喝酒。一般来说，比男性患酒精性肝炎的可能性大一点。因为女性体内水分少，会给我们的肝脏带来很大的麻烦。