如今，糖尿病的发病率大大增加。很多稍微大一点的人都有症状(多饮、多尿、多食、消瘦)，糖尿病也没有想象中那么可怕。只要在生活中多注意那些方面，就可以控制糖尿病的发病，降低血糖。那么当你面对糖尿病的时候，如何更好的治疗，更好的治疗呢？

我来分享一下我对这种病的体会。

1、

多吃蔬菜和维生素，严格控制脂肪和油脂的摄入，长期规范饮食是控制糖尿病的重要手段。

2、

去室外空气好的地方进行有氧运动，比如饭后散步。每天早上跑步。对身体提高身体素质，提高身体抵抗力，避免其他疾病的干扰，都是很有帮助的。

3、

糖尿病人要特别注意避免辛辣食物。特别是要严格控制酒精的摄入量，能不能喝酒，尽量少抽烟。酒精是糖尿病的一个重要原因。

其实糖尿病并不是绝症。只要大家注意生活的调整，饮食上的良好习惯，生活习惯，控制糖尿病会很容易。

吃辣，戒烟戒酒都有一定的运动量。