杨冬
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糖尿病人吃什么油好？
发布时间：2023-01-02
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糖尿病人吃什么油？我患糖尿病三四年了，一直在给自己打针吃药。我也在注意我的饮食。吃了几年花生油，血糖有所上升。对于糖尿病患者来说，市面上有哪些比较适合他们吃的油？
一般糖尿病人吃葵花籽油比较好，但是要有数量限制。建议每天不要超过50g。也是一种高热量的食物，容易使糖尿病人的血糖升高。糖尿病患者一定要低盐低脂饮食，不吃高热量食物。最好不要吃油炸食品，如油条、炸糕、炸薯片、巧克力、饮料等。
最适合糖尿病患者的油是玉米油和葵花籽油。玉米油含有维生素E和不饱和脂肪酸，葵花油含有亚油酸。这些成分能有效降低胆固醇，软化血管，对糖尿病的改善有很大的帮助。而且，更经济。饮食上也要多吃一些降血糖的食物，比如冬瓜、芹菜、木耳、蘑菇等。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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