骨质疏松症是一种常见病。来介绍一下吧。它有什么特点？我们大多数人都知道，骨质疏松症通常是由于缺乏钙、铁、锌等一系列矿物质因素引起的。那么，这些因素的缺失会导致我们走路时容易翘脚，或者干一些重活闪到腰等局部症状，也就是说，一个症状代表骨质疏松。有些人患有骨质疏松症，可能是因为产前没有在妈妈肚子里补充足够的营养。那么，骨质疏松有哪些表现呢？

1、

首先是脖子，一直有噼里啪啦的声音。而且头部活动不自如，左右旋转不灵活，肩部有局部疼痛。如果你不经常锻炼，你就不能伸展到180度。你的手指经常折断和破裂，你的指甲没有营养层。

2、

走久了就没力气了。你走路的时候总是翘着脚踝。不动腿的时候，做一些大幅度的动作就会翘腿，或者经常抽筋1分钟左右。你的膝盖经常疼，像抽筋一样。时不时的腰容易扭疼。

3、

头晕，四肢无力，气短，精神不振，食欲不振等感觉。还有就是经常晕厥、低血压、低血糖的患者。建议多吃含葡萄糖的食物，或者用水喝葡萄糖。不要总是保持一个姿势，适当运动，锻炼。

如果你有以上所有症状，就要引起重视了，说明你患了骨质疏松症。不要急躁，每天早饭前运动，晚饭后每小时运动一次，多吃含维生素的食物来改善。