孩子夜惊，也就是晚上烦躁不安，其实是维生素D缺乏的表现。注意这种情况:

1.及时补充维生素D..

2.适当补钙。

3.应该有充足的阳光。

增加维生素D的活性和摄入量来增加钙和磷的代谢，从而对神经系统起到良好的作用，缓解夜惊。

维生素D缺乏的早期症状除了晚上容易烦躁、夜惊之外，还可能有易醒、醒后哭闹、夜间出汗、枕中脱发等。维生素D对孩子的生长发育非常重要，尤其是对骨骼代谢。