你好，首先非常感谢你的提问。建议你保持积极乐观的心态。这种病最好去医院正规咨询。突发心律失常的原因很多，可能与心、肝、肺等有关。，或者只是因为病人没有休息好或者太紧张。建议不要害怕就医，而是要积极乐观的去面对，去治疗。饮食很重要。一般需要注意以下几点。最好能坚持下去。

1、

心律不齐主要表现为心脏不安的跳动。患者容易出现气短、恐慌等症状。，一般与睡眠、耳鸣、眩晕等有关。密切注意身体的变化。如果症状持续，就要引起重视了。建议去医院检查病因，积极治疗。

2、

心律不齐很大一部分与患者的情绪有关，我们不要过度紧张或兴奋。注意保持冷静沉着的心态，凡事不要急于求成，要有耐心，平时要好好休息，不要熬夜，不要让自己太累。

3、

最好坚持锻炼。长期锻炼可以增强体质，改善心血管功能，增强抵抗力，还能有效提高睡眠质量和食欲。最好能培养一种能长期坚持的锻炼习惯。一般3个月就能养成习惯。

患者不要劳累，保持心情愉快，不要盲目就医，最好去正规医院明确治疗，遵医嘱，注意饮食习惯，多吃水果蔬菜、牛奶和酸奶等。，不要吃油腻和咸的食物，注意清淡饮食和运动。