不知道是不是因为天气太热。这几天老是便秘，大便的时候肛门附近疼，有时候还有点出血。去药店买药，吃了好几天，都没有效果。听一个阿姨说她有很多方法治疗便秘，而且没有副作用。用了她的方法，过了几天，便秘慢慢好了，肛门也不疼了，在这里和大家分享一下我的经验。

1、

材料:新鲜菠菜250克，盐少许，香油适量。方法:将菠菜洗净，放入锅中烧开，加盐，然后将菠菜放入沸水中焯3分钟左右，然后捞出，淋上适量香油。经常使用效果很大。

2、

芝麻粥食材:黑芝麻适量，粳米100g。黑芝麻用水洗净，晒干，炒熟，研末，每次取30克，用粳米煮粥。常规食物是有效的。

3、

雪梨炖杏是将杏10g、雪梨1个、糖适量放入碗中，加入适量的水，蒸(1小时)。吃梨配汤，经常吃有效果。