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赵晓东
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知识库 经常失眠能吃安眠药吗
经常失眠能吃安眠药吗
发布时间：2023-01-02
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经常失眠可以吃安眠药。如果患者连续失眠三个月以上，则认为是慢性失眠。此时，大多数患者需要服用安眠药来改善失眠症状。常用的安眠药有艾司唑仑、氯硝西泮和右佐匹克隆。但服用安眠药后，如果失眠症状有所改善，患者应及时停药，否则容易形成依赖和反弹现象。停药后，患者应调整生活方式，保证良好的睡眠质量。患者睡前应避免剧烈运动，避免酒精、咖啡、浓茶等刺激性饮料。患者可以通过泡热水脚和按摩太阳穴来促进睡眠。睡前也可以听一些舒缓柔和的音乐，帮助提高睡眠质量。


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刘爱华
发布时间：2023-01-02