你好，我是一个年轻的女孩。最近脸上会有斑的症状。现在有好的症状就会有不好的症状，所以我很苦恼。所以现在我的脸色很难看。每个女生都爱，所以不包括我。现在我不想出去了。我觉得我变老了。每天都很苦恼。我想知道内分泌失调怎么治疗？内分泌失调导致脸上长斑怎么办？我希望是医生。

1、

内分泌失调会导致很多临床症状，比如长痘、长斑、生理期不准、脱发等等。所以有了这些临床症状，就要考虑是不是内分泌失调了。但是单纯的治好脸上的斑，并不能完全根治内分泌疾病，还是要找到根源。

2、

压力太大会导致内分泌失调。平时要注意释放压力，不要给自己太大的压力，做一些适当的事情来缓解压力过大的问题。不要经常生气激动，会导致内分泌失调，尤其是生理期。多注意。

3、

多注意饮食，不要吃太多辣椒，鱼之类的。不要吃油腻食物或刺激性食物。平时要注意多喝水，多吃含水量高的食物，多吃蔬菜水果。会有很好的效果。试试看。

每天按时作息，按时吃饭，养成自己的生物钟，有自我保护意识，尤其是在生理期。不吃生冷食物，不做剧烈运动，有自己缓解压力的方法。