白内障是一种由眼球晶状体的病变或蛋白质老化引起的晶状体混浊疾病。一般来说，这种疾病会严重影响患者的视力，甚至失明。一般这种病发生在40人以上，老年人占比较大，而且随着身体和年龄的增长会越来越严重。这是一种老年人的多发性眼病。目前最好的治疗方法是手术切割或超声粉碎化浊。很多人术后都很谨慎，不知道要注意什么，吃什么。那我今天就给大家介绍一下。

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医学研究证明，维生素C对白内障的形成有很好的预防作用，所以日常生活中可以食用一些富含维生素C的蔬菜和水果，如西红柿、菠菜、草莓、橙子等。同事们还研究表明，如果人体血液中维生素E的含量过低，氧化反应会加快，结晶蛋白质更容易凝结和聚集，这也会成为白内障的原因。所以要适当补充维生素E。

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患者平日可以多喝些清淡的茶，因为茶叶中含有大量的鞣酸。这种物质可以在一定程度上减缓甚至阻止氧化，对预防和恢复白内障有很大作用。另外，患者每天要保持固定的饮水量。记得少吃辛辣生冷的食物。杜绝抽烟喝酒的坏习惯。也停止喝咖啡。

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在恢复期，患者还应多吃富含锌和生态的食物，以增强眼睛晶状体中谷胱甘肽氢化酶的活性，如芦笋、真菌、粗粮和海鲜。吃饭是一回事。另外，患者要注意心态平和，休息充足，预防流行性疾病。他们应谨慎选择咳嗽药，并遵循医生的指示。

目前白内障已经不是什么疑难病症，完全可以通过手术治疗。但这种眼病也需要提前预防，尽量减少其发生。平日多吃富含微量元素的食物，喝点茶。饮食不要太单一，口味最好清淡。心态好，相信自己很快就会康复。