于荣
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早晨一伸腿小腿肚抽筋怎么回事
发布时间：2022-12-30
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早晨，小腿抽筋与许多原因有关，如下:
1.缺乏微量元素钙。缺钙会影响小腿肌肉的发育，从而导致腿部抽筋。需要服用钙片进行治疗。同时要多吃含钙丰富的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等。
2、受凉，晚上冷刺激小腿肌肉，导致抽筋。晚上睡觉需要注意小腿保暖，避免着凉，以免腿抽筋。
3、过劳，过劳会导致小腿乳酸，也会导致抽筋。注意休息，避免疲劳。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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