最近不知道怎么了。身体不好，头疼，头晕，想吐。另外，我得了重感冒。呼吸有点困难。整天鼻塞流鼻涕打喷嚏等症状，有时候很烦躁，不知道怎么办。都快一周了，还是不见好转。我平时每天都喝很多水，但是为什么我的状态还是不好？不要吃辛辣的食物。我厌倦了去想它。得了单纯流感需要注意什么？请大家帮忙解答一下，谢谢！

1、

首先，感冒时会全身无力，头晕，头痛等。一般是最轻微的呼吸道感染。刚开始你可能因为冷或者热会有这样的想象。注意的话可以很快恢复。因为没什么大不了的。

2、

这种病毒会造成流行性感染，所以在染上流感后，尽量注意自己的日常生活习惯。平时晒晒太阳，这样可以杀灭病毒，穿的衣服也可以晒晒。在这个过程中，你必须做好消毒工作。预防疾病的严重性。

3、

除了以上，平时少去人多的地方，因为空气流通不畅容易导致病情恶化。每天多喝水，多注意休息，适当控制食欲。最好不要吃难消化的食物。补充维生素很重要，吃完后用温水或盐水漱口。

如果感觉不舒服，可以吃点抗感染的药。一定要休息，不要太忙。希望我的回答能帮到你，也希望你早日康复。