灰指甲是一种发病率极高的疾病，因为致病因素很多，而这些致病因素在生活中非常常见。如果去医院治疗灰指甲，医生一般会给患者用药，但是很多患者觉得用药副作用太大，就想通过一些物理疗法在家里治疗自己的疾病。那么，如何治疗自己的灰指甲呢？

患有灰指甲可以通过以下三种自我疗法进行治疗:

1.泡在醋里。虽然没有相关报道说用醋浸泡病甲可以有效治愈灰指甲，但是可以肯定的是醋可以有效抑制很多致病菌。如果每天坚持将醋和水以1:2的比例混合，浸泡病甲15~20分钟左右，然后彻底冲洗，可以有效缓解灰指甲的病情。

2.涂茶树油。茶树油中含有一些天然的杀菌物质，这些物质是真菌的天敌，所以涂抹茶树油治疗灰指甲非常有效。通常会建议患者将茶树油与橄榄油混合，然后涂抹在患病的指甲上。结合两种油的特点可以更好的治疗灰指甲，是目前家庭治疗灰指甲最常用最有效的方法。

3.用鸭胆进行治疗。我们可以先将患病的指甲部位用盐水浸泡至指甲变软，然后将指甲较厚的部位去掉，再将鸭胆去核，将里面的油小心翼翼地涂在患病的指甲部位。这种方法可以杀菌、清毒、修复受损指甲。

以上提到的三种方法都可以有效的自行治疗灰指甲。只要患者坚持使用这些方法来治疗患病的指甲，通常可以使其病情得到缓解。但如果灰指甲的病情特别严重，这些方法都无法根治，严重的灰指甲必须药物治疗。