彭华
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排便习惯改变难吗？
发布时间：2022-12-30
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吃喝拉稀是人最基本的生活习惯。看似简单，但一不小心就会影响正常生活。比如我姐一直有个坏习惯。早上起来排便不起就一直憋着，导致经常便秘，长痔疮。改变她的排便习惯很难吗？她还能改吗？
改变你的习惯并不太难。这个要根据每个人的生活习惯来决定。平时多吃蔬菜水果，喝点蜂蜜水，有助于排便。平时饮食要清淡消化，不要吃太油腻的食物，尽量少吃辛辣刺激性食物。如果便秘比较严重，可以适当选择凯塞露辅助排便。
改变排便习惯是比较简单的。如果出现便秘或痔疮，一般是饮食不当或消化不良引起的。可以口服一些益生菌，调节肠道菌群平衡。平时可以喝点蜂蜜水，多吃蔬菜水果，多喝水。痔疮的话，可以适当选择手术治疗或者一些外用药物。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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