流感是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，主要通过唾液和接触传播。表现为发热、全身无力、肌肉酸痛、流鼻涕、打喷嚏等。

1、

注意休息，多喝水，多吃水果，如苹果、西瓜等，补充维生素，增强抵抗力。尽量放松自己的心情，不要生气焦躁，让自己处于一种平静安宁的状态，拥有一颗悠闲的心。

2、

去人少的地方和公共场所，如客运站、火车站、大型商场、游乐园，接触外来人员机会多的地方，人群流动率高的地方。在家注意室内通风，勤洗手，勤换衣服。

3、

遵医嘱，买相应的药吃，平时多做运动，跑步，爬山，游泳，强身健体，注意保暖，必要时去医院打针，会很快恢复的。

正确认识流感，不能忽视，认为感冒不严重，要注意预防，加强防护措施，经常接种疫苗。