病人总是感到疲倦和困倦的原因有很多，如下:

一、平时睡眠不好，晚上睡眠质量差或经常熬夜，睡眠时间短，白天身体会处于疲劳、无力、困倦、困倦的状态。

第二，疾病引起的。如果患有睡眠呼吸暂停综合征，晚上打呼噜比较严重，也会导致大脑慢性缺氧，这就说明身体比较疲劳虚弱，想睡觉。

第三，血液处于高脂高粘状态，这种状态也见于慢性脑功能障碍。

第四，精神心理疾病。例如，许多抑郁症患者白天会感到无精打采、疲倦和困倦。

总是很累很困，需要找出具体原因，逐步改善。